Zeit zur Ruhe zu kommen

weil die schönen Dinge des Lebens keine Eile kennen ...

Zeit sich seinem Körper zu widmen

weil die schönen Dinge des Lebens keine Eile kennen ...

Zeit sich seinem Geist zu widmen

weil die schönen Dinge des Lebens keine Eile kennen ...

Zeit sich seinen Sinnen zu widmen

weil die schönen Dinge des Lebens keine Eile kennen ...

Zeit sich einfach fallen zu lassen

weil die schönen Dinge des Lebens keine Eile kennen ...

Mittwoch, 27. Juni 2012

Fußpilz - unliebsamer Badegast

Die Schwimmbäder werden speziell jetzt nach Schulschluss wieder gestürmt und viele Menschen drängen sich auf engstem Raum. Dabei kann es verstärkt zur Übertragungen von Pilzen kommen - viele potentielle Niederlassungen, warme Temperaturen und Feuchtigkeit. Unter diesen Bedingungen fühlt sich jeder Pilz wohl. Außerdem ist die Haut bei langem Schwimmen besonders aufgeweicht, was dem Pilz ebenfalls den Befall erleichtert. Ein typischer Fußpilz sorgt für Juckreiz, Rötungen, lässt die Haut schuppen und kann auch von Entzündungen begleitet werden.  Um dem Vorzubeugen, werden in viele Schwimmbädern, kleine Desinfektionsduschen angeboten. Diese sollten allerdings nicht zu oft benutzt werden, weil durch die Desinfektion der Haut, die eigene Schutzschicht geschwächt wird. Es gibt auch weniger aggressive Mittel, wie man sich einfach schützen kann.



Zunächst sollten die Zehenzwischenräume immer wieder abgetrocknet werden und luftige Badeschuhe in Schwimmbädern sind ebenfalls zu empfehlen. Wenn jemand allerdings dauerhaft barfuß unterwegs ist, muss er sich ebenfalls keine Sorgen machen, weil der Fuß gut umlüftet wird. Speziell im Sommer sollten deshalb so oft wie möglich offene Schuhe getragen werden und auch Schuhe oder Socken aus Naturmaterialien, wie Leder oder Baumwolle, weil bei diesem Schuhwerk die Haut besser atmen kann. Außerdem kann durch eincremen der Füße, auch Rissen in der Hornhaut vorgebeugt werden, in denen sich die Pilze ebenfalls festhängen können. Bei diesen Maßnahmen, ist der Fuß auch im Schwimmbad gut geschützt. Falls es trotzdem zu einer Ansteckung kommt, sollte damit nicht nachsichtig umgegangen werden: Wenn der Pilz schon sehr verbreitet ist und bereits Entzündungen auftreten, sollte man sich beim Arzt Rat holen. Wird der Pilz allerdings schon früh erkannt, kann auch ein leichtes Lavendelöl - durch regelmäßiges Auftragen - Pilze abtöten. Dabei kann diese Methode auch prophylaktisch angewendet werden. Die Behandlung kann dabei sehr langwierig sein, soll aber durchgezogen werden - schließlich will man seine Lieben zu Hause auch nicht anstecken.

Fußpilze können dabei ein Zeichen für ein schlechtes Immunsystem sein, aber auch Menschen mit schlechter Durchblutung oder synthetische und zu enge Schuhe sind ebenfalls Risikofaktoren. Hat jemand vielleicht aus eigener Erfahrung noch Tipps, welche Medikamente oder Cremen bei ihm oder ihre besonders gut geholfen haben? Oder hat jemand sonstige alternative Behandlungen schon ausprobiert?


Donnerstag, 14. Juni 2012

Conditioner, Haarspülung, Kur, Serum - Ein Überblick

Die Haare sehen ungesund aus und all das soll helfen. Aber was soll wann verwendet werden und wie? Zunächst einmal ein wichtiger Punkt gleich zu beginn: Conditioner, Pflegespülung und Haarspülung sind ein und dasselbe. Hier hat sich nur parallel zum deutschen der englische Ausdruck etabliert. Conditioner können generll nach jeder Haarwäche verwendet werden - je nach Bedarf. Besonders pflegebedürftig in diesem Zusammenhang sind lange Haare. Mit Hilfe des Conditioner wird die Kämmbarkeit verbessert und das Haar unter Umständen auch etwas glänzender. Wie passiert das? Indem der Conditioner die Schuppenschicht der Haare - also die Hornzellen, die aneinander in die Länge wachsen - schließt. Damit wird das Austrocknen und die Gefahr von Haarbruch vermindert. Das Shampoo macht während der Reinigung genau das Gegenteil, deshalb wird auch nach jedem Waschen ein Conditioner empfohlen. Er wird dabei gleich verwendet wie ein Shampoo, wobei der Schwerpunkt der Pflege auf den bereits stärker strapazierteren Bereich - Spitzen un Längen - liegen sollte.


Kurze Randnotiz: Rund um den Conditioner hat sich eine Art Trend entwickelt: 'Conditioner-Only-Haarewaschen'. Dabei wird geraten, dass die Haare nur mit Conditioner gereinigt werden sollen und auch Shampoo ganz verzichtet werden sollte. Wenn die Funktion des Conditioner allerdings berücksichtig wird, macht das wenig Sinn ohne Shampoo. Aber für Experimentierfreudige, warum nicht.

Kuren oder auch 'Packungen' sind im Gegensatz zum Conditioner nicht so oft anzuwenden. Für lange Haare sind sie sehr wichtig, weil sie Vitamine und Feuchtigkeit spenden und so die eigentlich toten Haare wieder etwas 'aufbauen'. Dazu einfach auf die noch feuchten Haare auftragen und einwirken lassen. Einmal die Woche oder auch nur alle zwei Wochen, kann können Kuren verwendet werden - je nach Bedarf. In diesem Zusammenhang gibt es aber auch noch andere, natürlichere Möglichkeiten, wie im Beitrag zum Schoko-Sugar-Scrub beschrieben wird.

Seren sind nochmal etwas anderes: hier geht es um Glatz. Seren sind dabei sehr ölhaltig, also vorsicht bei der Dosierung! Zu viel Serum kann zu fettigen und strähnigen Haaren führen.

Habe ich vielleicht noch was vergessen?

Samstag, 9. Juni 2012

Stechende Sommerboten - Gelsenstecker

Mit dem Sommer kommt nicht nur bei uns mehr Leben auf: Auch Insekten aller Art beehren ihre Umwelt wieder mit ihrer Anwesenheit. Das können sie auch gerne - so lange sie nicht in unsere Häuser oder auf unsere Haut kommen. Was für Möglichkeiten sich vor den stechenden Biestern zu schützen gibt es und helfen sie auch? Sehr kontroverse Diskussionen gibt es bei den Gelsensteckern. Diese muss man einfach in die Steckdose stecken und dann einschalten. Durch die Wärme die entsteht, verdampft der Wirkstoff Pyrethrum, der hauptsächlich in Gelsensteckern zu finden ist. Dabei handelt es sich um einen Wirkstoff aus der Chrysanthemenblüte.



Der Stoff dringt in das Nervensystem der Gelsen ein und löst bei ihnen Koordinationsstörungen aus. Das tötet sie nicht, sondern hält sie einfach nur fern. Doch der Stoff ist bei ständigem Kontakt auch für uns Menschen nicht unbedenklich und kann zu Haut- oder Schleimhautreizungen führen, begleitet von ähnlichen Symptomen wie der Schnupfen. Außerdem können auch Übelkeit und Kopfschmerzen hervorgerufen werden. Deshalb ist es wichtig, ein paar Faustregeln in diesem Zusammenhang zu beachten: Die Räume, in denen die Stecker verwendet werden, sollten immer gut gelüftet sein und Risikogruppen - Kleinkinder, Allergiker und Schwangere - sollten auf die Nutzung der Stecker weitgehend verzichten und nicht mit dem Wirkstoff in Kontakt kommen. Vor regelmäßiger Nutzung ist auch deshalb abzuraten, weil die Gelsen sich an den Stoff gewöhnen können und er dann wirkungslos wird. Eine effiziente permanente Lösung des Problems - speziell für die Nachtstunden - ist ein Netz vor dem Schlafzimmerfenster und den Gelsenstecker in der Kommode - man weiß ja nie.

Samstag, 2. Juni 2012

Gesichtspflege, die das macht was sie soll ...

Wer kennt es nicht: Mitesser, Pickel oder  fettige Haut. Je nachdem wie stark diese Hautbilder auftreten, können sie unterschiedlich stören. Aber and sich wären sie ja erträglich, wenn da nicht die vielen Produkte, die alles besser machen sollten ständig beworben werden. Doch es ist nicht einfach bei der großen Auswahl an Anbietern und Produkten das Richtige zu finden. Deshalb möchte ich euch hier schildern, wie ich zu der - für mich - optimalen Gesichtspflege gekommen bin! Nachdem die pubertätsbedingten Hautbilder langsam immer weniger wurden, begann ich zu testen: teure Produkte, Diskontmarken, professionelle Empfehlungen ect. Aber es war immer das gleiche Ergebnis: Entweder waren die Produkte für trockene Haut zu pflegend und ließen meine Haut wie ein Berner Würstchen glänzen oder die Produkte für Mischhaut (die nächste Auswahlmöglichkeit) waren wieder zu wenig pflegend und trockneten die Haut komplett aus. Außerdem haben mich die Waschlotions immer sehr gestört, weil sie gerne am Haaransatz haften blieben und damit die Frisur ruinierten - und zum Abwaschen sind sie einfach nur mühsam.

Deshalb war ich schon mal sehr positiv überrascht, dass die Pflegeserie von Stenders lediglich aus Gesichtswasser/Tonic und Pflegecreme - für Tag und Nacht, je nach Bedarf - besteht. Als gezeichnetes Kind blieb ich aber sehr skeptisch. Doch diese Skepsis legte sich rasch, weil genau diese Art von Pflege für meine Gesichtspartien optimal ist. Ergänzend zum Gesichtswasser verwende ich außerdem einen kleinen Seidenschwamm. Dieser Schwamm ist sehr kleinporig und fein und fühlt sich auf der Haut wie ein weiches Peeling an. Mit diesem Schwamm massiere und wasche ich mir das Gesicht vor der Pflege einfach mit kühlem Wasser. Anschließend reinige ich mit Wattepad und Gesichtswasser die Haut. Zwischen dem Reinigen und dem Auftragen der Creme putze ich mir meistens die Zähne oder mache sonst was, weil die Creme dann besser einzieht und das Tonic länger wirken kann. Aber ich wasche es dann nicht mit Wasser ab, sondern trage gleich die Creme auf - und fertig!