Wir lernen bereits in der Schule, dass das Rauchen unserer Lunge schadet. Alkohol unserer Leber, zu viel Cholesterin unserem Herzen – im Bezug auf unsere Haut wird uns nur gesagt, im Sommer Sonnencreme zu verwenden und während der Pubertät nicht an kleinen Talgbeulchen zu verzweifeln. Dabei ist die Haut so viel mehr und verrät uns über andere, aber nicht zuletzt auch über uns selbst, wie wohl wir uns fühlen. Wenn uns zu kalt ist, stellen sich alle Härchen, auch wenn abrasiert oder kaum vorhanden, auf. Wenn uns zu warm ist oder wir krank sind, schwitzen wir. Allerdings zeigt es sich auch auf der Haut, wenn wir überfordert sind mit unserem Alltag - also einfach nur gestresst sind. Manche bekommen Juckreiz oder Ausschläge, andere Pickel, wieder andere ständige Schweißausbrüche oder starke Augenringe aufgrund von Schlafentzug – alles in allem kann man, auch wenn man sich bemüht, die Folgen von Stress nicht leicht verstecken. Die Haut lügt nicht und hält uns unsere Verfassung direkt wie einen Spiegel vor Augen. Allerdings ist sie auch dankbar und regeneriert sich schnell, wenn wir etwas ändern. Sie ist nicht nachtragend. Es liegt aber an uns, uns auch eine Auszeit zu gönnen, einmal kürzer zu treten und – uns einmal einfach fallen zu lassen.
Haben Sie vielleicht in dieser Hinsicht schon Erfahrungen gemacht?
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